夏天已经到了，很多茶友纷纷在论坛上吐槽抱怨，炎炎夏日给自己带来的烦恼、食欲不振，甚至个别出现了中暑了现象。我国有几千年的茶文化，喝茶养生已经在很多地方流行，也很讲究。比如，春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝青茶，冬天喝红茶。那么，今天浉河港官网商城小编就来和大家谈谈夏季喝茶养生需喝哪些茶，让小伙伴轻松度过夏天。

夏季喝茶养生需喝对茶，小编总结主要有以下几点：

1、喝信阳毛尖茶 防晒防辐射

夏天，紫外线很强，很多女士朋友外出必备各种防晒霜，其实可以喝信阳毛尖茶来解决。信阳毛尖茶所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的白领一族，喝点信阳毛尖茶抗辐射最好不过。毛尖茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。所以，夏季选择喝信阳毛尖茶是必备的饮品。

温馨提示：信阳毛尖不是什么人都适合喝，以下几种人群不适合喝毛尖茶。老年人不宜饮浓毛尖茶，妇女哺乳期不宜饮浓毛尖茶，肝脏病人忌饮毛尖茶，发烧忌喝毛尖茶，尿结石患者忌饮毛尖茶。另外，切记也别空腹喝绿茶，这样对胃伤害严重。

2、喝信阳白茶 预防中暑

高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是信阳白茶了。信阳白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效。所以，建议大家夏季喝信阳白茶，可以预防中暑。

温馨提示：因信阳白茶性微寒，所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮;老人也不宜多饮。

3、喝信阳红茶 提神养胃

一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。信阳红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而信阳红茶属于热性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝信阳红茶。

温馨提示：夏天喝信阳红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。

你适合喝什么茶？浉河港官网商城小编总结了以下几点，仅供大家参考。

1、阴虚体质者：毛尖茶

2、经常处于空气、环境污染的情况下：毛尖茶

3、缺乏劳动和运动的人：毛尖茶、花茶

4、便秘者：蜂蜜茶

5、吸烟喝酒者：毛尖茶

6、减肥美容者：乌龙茶、绿茶、普洱茶

7、抗癌，防癌者：毛尖茶

8、胃不好的人：红茶

9、降血脂，防动脉硬化：乌龙茶、毛尖茶

10、延年益寿：乌龙茶、红茶

以上就是浉河港官网商城小编为大家介绍的夏季喝茶养生需喝对茶，相信各位茶友们对夏天喝什么茶有一定的了解吧。那么，在日常饮茶时，可以按照小编以上的方法，科学健康的饮茶，这样才能轻功度过夏日，达到喝茶养生的作用，为自己的健康护航。

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