糖尿人能喝毛尖？今天有一位茶友咨询我说，自己有糖尿病，可以喝信阳毛尖茶叶吗？然后我查阅了相关的资料，因为信阳毛尖是绿茶类的。糖尿病流行背后的主要驱动因素之一是添加糖，即在流行的饮料中添加的糖，如运动饮料、苏打水和果汁。在你的饮食中，绿茶有助于稳定血糖。

       信阳毛尖茶是绿茶类的，含有儿茶素，它是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化；儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。 

糖尿病患者适当喝信阳毛尖茶有益于健康。茶中的维生素C、咖啡碱能提神、消除疲劳和促进代谢。有研究提示，茶中含有的多酚类化合物，能够延缓或抑制糖在消化道的吸收，从而可能具有降低餐后血糖的作用。所以有人主张糖尿病患者饭前饮一杯茶，可在一定程度上控制饭后高血糖，对糖尿病起到辅助的治疗作用。

        绿茶的控糖功效主要源自多酚活性，能促进糖的新陈代谢过程。它间接促进胰岛素分泌，并抵消血液中的葡萄糖分子吸收。正因为此，喝绿茶对降低糖尿病患者的血糖水平也很有帮助。

        在治疗糖尿时，建议不要在信阳毛尖茶水中添加糖;相反，建议饮用不加糖的茶或含糖的茶，比如信阳毛尖绿茶。喝绿茶时，要记住的另一件事是咖啡因，它会影响血糖和血压。糖尿病人能喝信阳毛尖绿茶的，建议少饮用，喝的口味更清淡一些会好些。具体建议咨询医生。

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