很多人并不是很清楚喝毛尖茶能否减肥，减肥的方法比较多，一般常见的减肥方法就是饮食控制和运动，这些减肥方式对人体脂肪消除非常不错，那毛尖茶具有减肥的功效吗？

绿茶的减肥效果很好，毛尖就属于绿茶类，茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢,对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂，所以饮毛尖茶能减肥。

绿茶被成为消脂食品，是有研究证实的。由于绿茶中的茶多酚能匡助大家燃烧更多的卡路里和脂肪。绿茶中的咖啡因在人体内同黄酮素结合后，会非常快消耗人体热量，因此可以达到减肥的目的。

毛尖同时可以促进新陈代谢，对减肥也很有帮助。中国自古以来就把茶叶奉为瘦身的良药。研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能有效瘦腹。多喝绿茶，还你平坦小腹!所以说毛尖具有减小腹的作用。

在不改变饮食和身体流动的条件下，轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后，体重、腰围和腹内脂肪面积都显着性减少。鉴于此，科学家以为：绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响。因此证明喝毛尖是有减肥作用的。

除了能减肥，喝毛尖茶还有其他不少好处呢。 毛尖茶性温和，是养胃、补气的良药。清代品茶名家赞誉龙井：“甘香如兰，幽而不洌，啜之淡然，看似无味，而饮后感太和之气弥漫齿额之间，此无味之味，乃至味也。 毛尖茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。对于女人来说毛尖茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。

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